转养生健康

月婵星朗

1）“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，多发生于老年人、高强度的劳动者、久坐的办公族等。“闪腰”是身体的一种警报，提醒大家该注意腰椎的健康了。

2）一旦“闪了腰”，首先要做腰椎制动，佩戴医用护腰；其次，及时就医，由医生判断需要何种治疗。疼痛较轻微的，可卧硬板床休息来缓解，也可以通过贴膏药来疗。

萧揄

好办法