转养生健康

月婵星朗 · 发表于 2018-3-16 14:38

1）2012年中国疾病预防控制中心在22个城市进行了调查，发现34.7%的儿童有饮食行为问题，其中19%强烈偏爱某种食物。儿童时期营养不合理、饮食习惯不良会增加成年期一些疾病的患病几率，比如缺铁性贫血、肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松。
2）建议大家常吃杂粮、果蔬等富含维生素的食物。那些只有油、糖、淀粉，却缺乏各种维生素和保健成分的东西，比如膨化食品、饼干、油炸面点、淀粉小吃等，不推荐常吃。