冬季养生之饮食要多温补

王彦儒

      冬季养生之饮食要多温补

      冬天气候本身就比较寒冷，在饮食上要多选择温热的食物进步，这样才可以促进血液循环，才可以疏通经络并达到御寒的效果，而红色的食物可以达到温补的效果，还可以促进新陈代谢。适合冬天食用具有一定热性的食物有羊肉、牛肉、南瓜等等，在制作的时候可以适当加入葱姜蒜，女人在日常生活中还可以多吃枸杞、红枣等等，也能达到御寒的效果。

山月

学习冬季养生。早安快乐。

王彦儒

山月 发表于 2019-12-6 06:57
学习冬季养生。早安快乐。

深谢惠顾
早安吉祥

王彦儒

山月 发表于 2019-12-6 06:57
学习冬季养生。早安快乐。