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一个八卦，说是唐明皇为什么喜欢杨贵妃，除了贵妃的天姿国色以外，唐明皇喜欢杨贵妃打呼噜，越安静的氛围反而会让人睡不着，有个动静会更让人踏实。 原来我是非常喜欢安静的，睡不着时，常常能听到钟表指针游走的声音，于是那时干脆连表也换成了无声的。直到住到现在沿大马路的房子里，这种情况竟然发生了天翻地覆地变化。 买现在的沿街房，顾虑是非常大的，主要是担心吵，除了车来车往的轰鸣，恐怕还有楼底下门市的经营，一些工程的施工等。但为了一个学区房，还是很任性地上了开发营造的“饥饿销售法”的当，很匆忙上选了号，很匆忙地交了款，很匆忙地搬到到了现在的家。开始的时候，有朋友就说过深受沿街吵闹之苦，说晚上看似睡在家里，实际上跟睡在大马路上差不多。朋友的说法像一个巨大的阴影笼罩着我，以致于在初始看房的那阵子，发神经似地，反反复复地把所有的门窗都关掉，又一个门、一扇窗都开开，看一看、比一比噪音有多大，怎么减少噪音，看电视调整到多大音量才不受影响。 所以一搬过来的一段时间里，一度很紧张、很纠结、很后悔，很怕睡不好，发誓在这个沿街的房子里不能超三年，孩子读完初中立马换地方。一晃三年过去了，不仅没有被噪音造成失眠，反而睡得更多、更沉。别说楼底下的狗叫，连呼啸而过的大货车有时也听不见，兀自睡得“躲进小楼成一统，管他春夏和秋冬”。特别是午觉，沾枕头边就着，那个困劲上来，想想既使天踏下来，也管不了那么多。自己也觉得纳闷，莫非这噪音还治好了自己的轻睡眠症？如果这也算一个原因的话，那无非是以毒攻毒吧，原来怕吵，但有时也是越静越睡不着，现在可好，越吵吵越心无旁骛。但细再琢磨一下，还有两个原因： 比如健忘。当然现在的年龄不算老，40岁出头，也算是黄金年龄吧。但35岁之后，特别是近几年也确实非常健忘。以前有个烦恼，有个什么坏事，或受了什么打击，好几天甚至一周十天的缓不过劲来。特别是到晚上，夜深人静时，本来心情好好地，一天工作也很顺利，但突然会想起一件烦心事，一晚上就光在床上烙饼了。现在好多了，经历的多了，看的多了，知道了很多光鲜背后的心酸，知道了很多亮丽背后的龌龊，也知道了平凡背后的许多伟大，也不那么较真了，不钻牛角尖了，有时专门去想一些烦心事时，竟想不起来了，把自己修练成了选择性健忘。健忘能帮助睡眠，是不是很神奇？ 比如累。人到中年，上有老，下有小，而且有了小二宝，家事国事单位上的事，事事操心，工作上班忙，回家帮媳妇看孩子更忙，在近两年的时间里，忙的连顿饱饭都没吃过。很奇怪也很有意思的是，以前没事的时候，看手机、看电视，熬到晚上十一二点也不困。现在一到九点半十点左右，二宝越玩的更欢，我是越困。所以，对付睡眠不能用透支脑力的办法，而应该用透支体力。 所以，帮助睡眠的不一定是安静的环境，不一定是轻音乐，更不一定是安眠枕、护眼罩等硬件设施，反而可能是直面噪音的忍耐，是看淡了、看透了、看开了的选择性的健忘，是简简单单的生活中的累。
来源: 说说睡眠那些事——风行天下之萧风 | 
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发表于 2019-7-26 09:23
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