春季养生歌

周易诗缘

   春季养生歌


春季养生好，一年都平安。早眠又早起，爽身更舒肝。
厥阴肝经按，大腿内侧焉。敲打腿外侧，少阳胆经谙。
春天肝气旺，清淡记心间。五味均衡用，切忌少食酸。
蘑菇豆芽菜，莲子萝卜餐。寒从脚下起，风大头上钻。
沐足加艾叶，迎香并涌泉，健脾足三里，补肾按关元。
太冲疏肝气，按摩列于先。春捂应有度，十五度之间。
大枣蜂蜜笋，鲫鸭菠菜兼。花茶解春困，姜葱韭辛然。
护头防疼痛，司令部如天。黄帝内经考，赤城供君参。
穴位：1.迎香、2.涌泉、3.足三里、4.关元、5.太冲，这些穴位到网上查找~~
春季养生首要侧重 “肝”，肝经属木，克土，脾胃属土，敲打足三里有益~~

克和

构思精巧，耐品之作。大赞问好！

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江南春暖

构思精致，有益健康，生动贴切，谢谢分享，点赞问好！

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扬之水

立意高格，诗语晓畅，风格纯正。欣赏学习，问好您！

岩石劲松

笔墨生动，遣词洗练，情感充沛。新春问候！

岩石劲松

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岩石劲松

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岩石劲松

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周易诗缘

岩石劲松 发表于 2024-2-5 05:22
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腊月二十六快乐！

岩石劲松

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岩石劲松

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岩石劲松

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岩石劲松

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周易诗缘

岩石劲松 发表于 2024-2-6 13:44
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祝福腊月二十八快乐！

岩石劲松

此诗画面鲜活，文笔灵动，诗风典雅，意象开阔，情感充沛。

岩石劲松

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岩石劲松

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岩石劲松

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周易诗缘

岩石劲松 发表于 2024-2-7 11:12
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腊月二十九快乐！