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养生篇—这些心理让你长命百岁之“与人为善,助人为乐”

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发表于 2019-10-16 09:46 | 显示全部楼层 |阅读模式



      养生篇—这些心理让你长命百岁之“与人为善,助人为乐”

      这是我在《新周报》上看到的一篇文章。这篇文章,侧重介绍了养生要从“养心”做起,一个人要想长寿,必须有一个好的心理状态。
      由于遗传基因,生活地域和习惯不同,长寿秘诀始终没有标准答案。不过,细数一些寿星的养生之道,都离不开一个健康的心态。以下六种心理尤其能够让你长寿。
      与人为善,助人为乐。
      美国密歇根大学心理学家研究发现,真心实意地帮助他人可以增寿4年,因为给人无私的帮助可以激发体内“护理行为系统”,促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。研究显示,人做了善事一旦得到别人的尊重、赞许等正面情绪,心里自然会产生一种愉悦感和自豪感,进而降低了压力激素水平,促进有益的激素分泌。



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 楼主| 发表于 2019-10-16 15:47 | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-18 08:41 | 显示全部楼层
与人为善,助人为乐。哲学寓理。学习问好。
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 楼主| 发表于 2019-10-18 15:41 | 显示全部楼层
山月 发表于 2019-10-18 08:41
与人为善,助人为乐。哲学寓理。学习问好。

深谢惠顾
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